Il Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) è il programma di psicoterapia più noto, raccomandato dalle linee guida internazionali, per la prevenzione delle ricadute degli episodi depressivi. Sottoposto a numerosi trial clinici ha mostrato una straordinaria efficacia riducendo il rischio di ricaduta dal 50% all’80%.
L’MBCT viene attualmente prescritto e utilizzato anche nel periodo acuto della depressione, per i disturbi d’ansia, il DOC, il rimuginio patologico, e i problemi legati allo stress.
MBCT online è una iniziativa di Scienze Cognitive che consente di seguire l’intero protocollo comodamente da casa propria, senza affrontare viaggi e alloggi, e quindi senza aumentare significativamente i tempi di impegno e le spese.
Il programma è Tenuto da Fabrizio Tabiani, cultore e studioso di meditazione zen, psicoterapeuta ACT e istruttore qualificato MBSR e MBCT.