Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) è il programma di mindfulness più studiato e seguito per la depressione, l’ansia, il DOC e lo stress in una innovativa versione aperta a cui è possibile registrarsi in qualsiasi momento.
Il meglio della pratica della mindfulness e della terapia cognitivo comportamentale integrati in un unico percorso.
Il programma è tenuto da Fabrizio Tabiani, cultore ed esperto di meditazione zen, psicoterapeuta ACT, istruttore qualificato MBSR, MBCT.
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è il primo e il più seguito programma di introduzione alla mindfulness per lo stress.
Il videocorso è stato realizzato per consentire di seguire il programma completo a chi, per qualsiasi ragione, non abbia la possibilità, di partecipare in presenza al programma di otto settimane.
Tenuto da Marco Tosi Trained Teacher del Center for Mindful Self-Compassion – UC San Diego (USA).
Incontri quindicinali di Mindfulness per chi ha già avuto una introduzione alla mindfulness, o ha effettuato o sta effettuando una terapia basata sulla mindfulness.
Gli incontri mirano a tenere viva e approfondire la pratica, con una particolare attenzione ai suoi aspetti terapeutici e di prevenzione.
Gli incontri sono tenuti da Pietro Spagnulo psichiatra e psicoterapeuta ACT, docente e trainer di terapie cognitivo comportamentali di III generazione.